dau hu

Khong phai ngau nhien ma dau hu duoc menh danh la "pho mai cua chau A". Dau hu cung cap cho co the nhieu chat dinh duong co ich cho suc khoe. Va hon nua, nhung mon an duoc lam tu dau hu luon mang lai cam giac thanh mat cho nguoi thuong thuc.

Dau hu la mon an pho bien vi re tien va lanh tinh nhat trong so cac mon an bo sung nhieu chat dam. The nhung, khi chung toi duoc chung kien tan mat cong nghe che bien dau hu tai co so, thi chi co the thot duoc hai tu: "kinh hoang!".

Dau hu (hay dau phu theo cach goi cua mien Bac) la mon an pho bien vi re tien va lanh tinh nhat trong so cac mon an bo sung nhieu chat dam. The nhung, khi chung toi duoc chung kien tan mat cong nghe che bien dau hu tai co so, thi chi co the thot duoc hai tu: "kinh hoang!".

Dau hu (tao pho) la mon an choi, che bien tu dau nanh. Mau trang min cua dau hu ket hop voi vi nau cua nuoc duong va mui thom am cua gung lam nen su hap dan cua mon an co loi cho suc khoe nay. Ban co the tu lam mon ngot mat nay theo huong dan don gian sau.

Vat lieu: - 4 mieng dau hu trang - 50 g nam rom bup - 1 muong xup bot nang- 100 g thit nac dam

Dau hu nau canh, tha them chut gio song. Canh co vi mat, de an.

Dau hu la mon an re tien nhung rat giau dinh duong. Mon thit heo om dau hu nay rat thich hop cho mua he. Chi voi 5.000d, thoi gian chuan bi va che bien 15 phut. Danh cho 4 nguoi an.

Hang ngay, chung ta dung rat nhieu loai thuc pham. An la an theo so thich, nhu cau, chu may khi de y biet duoc nhung thuc pham nao dung cung luc se khong hay. Duoi day la nhung thu ky voi ca chua, dau hu, cu cai - theo luong y Bang Cam:

Cac nha khoa hoc Anh cho biet mot loai vat lieu duoc lam tu dau hu co the giup va xuong va rang bi gay. Day la ket qua nghien cuu cua Giao su Matteo Satin thuoc truong dai hoc Brighton ket hop voi cac chuyen gia tai truong dai hoc Naples va WessexBio.

Dau hu nau canh, tha them chut gio song. Canh co vi mat, de an.

Da lam vo, lam me nen chuyen bep nuc cua co ca si noi tieng voi nhung ca khuc mang am huong dan ca, ngot ngao Van Khanh to ra dam dang ra phet. Du khong co nhieu thoi gian nhung Van Khanh che bien rat ngon nhung mon nhu canh cua rau day, dau hu chien, dau hu non cham tuong... Van Khanh bat mi: "Khong biet vi sao Khanh rat thich an chay. Vi the dau hu la mon an yeu thich so mot, sau nua la nam rom nau voi... dau hu".

Dau hu non nhoi nhan ca thac lac va tom, sot nuoc xi muoi. Mon dau an mem, beo rat hap dan.

Phat hien moi day cua cac nha khoa hoc thuoc dai hoc Brighton (Anh) cho thay dau hu co the som duoc su dung de dieu tri gay xuong va phuc hoi nhung te bao bi hong.

Mon an nay de thuc hien, dep mat va kha hap dan cho che do an kieng cua gia dinh ban trong ngay cuoi tuan ma chi ton khoang 30.000 dong.

Mon an nay de thuc hien, dep mat va kha hap dan cho che do an kieng cua gia dinh ban trong ngay cuoi tuan.

Tuy cach che bien hoi cau ky mot chut, nhung doi lai ban se co duoc mot mon an kha la mieng. Hay thu mot lan den voi dat nuoc mat troi moc qua mon an nay nhe.

TTCN - Viec boc vac, chay ban quan an, lam gia su... trong cung mot ngay qua la qua tai so voi than hinh be nho chua toi 36kg cua Bui Thi Bich Hanh. Vay ma de nuoi uoc mo chay bong duoc buoc vao dai hoc, Hanh khong ne ha cong viec nang nhoc, thuc khuya, day som... va co be ay hai lan dau dai hoc.

De canh soi len tat len, tat lua. Muc ra to, rac them it tieu len mat.

La he voi mui thom rat rieng khong lan voi hanh, toi vua lam rau gia vi vua co the la nguyen lieu chinh cua mon an.

Mong phong mach hay cho toi bi quyet giam can. Toi rat thich an chuoi, co anh huong gi den giam can khong? (Nguyen Thai Bao).

Day la mon an don gian, danh cho nhung nguoi an kieng mo (benh tieu duong, tim mach, cao huyet ap). Mon an cung cap vitamin can thiet va nang luong cho co the.

Nhung mon an duoi day thich hop voi cac ba noi tro ban di lam, khong co nhieu thoi gian nau nuong. Thoi gian thuc hien chi mat khoang 30 phut neu ban nau tren 2 bep mot luc.

Vua la mieng lai de che bien, cac mon an lam tu nam se dem den cho gia dinh ban mot cam hung moi la. Ban hay bat tay the hien nhung mon an moi nay nhe!

TTCN - Do la ba chu quan Asure tren duong Le Qui Don, quan 3 - cai quan nho ma khong it dien vien, ca si luc roi rai lai ghe den an trua, an toi. Do cung la nguoi mat tay trong viec tim kiem khach hang moi trong gioi van nghe si cho mot cong ty bao hiem. Va neu thoang nhin, thoang gap thi rat de hinh dung day la mot phu nu vui tinh… vay thoi.

Nhung mon an nay thich hop voi nhung nguoi ban di lam, khong co nhieu thoi gian nau nuong. Thoi gian thuc hien chi mat khoang 30 phut neu ban nau tren 2 bep mot luc.