cu sen

Cu sen chua nhieu chat dinh duong nhu cac protein va vitamin C. Cu sen chua nau chin co the lam giam nhiet ben trong mach mau va lam giam tham tim. Cu sen nau chin co the giup tang cuong chuc nang tim va da day, co tac dung tot cho giac ngu tot.

Cu sen la mot mon an giau dinh duong, giam nhiet, giam bam tim, tang cuong chuc nang cua tim va da day. Tu cu sen chung ta co the che bien mon an chay tot cho suc khoe.

Cu sen co vi gion, bui kha hap dan. Ban co the che bien thanh mon xao theo huong dan duoi day.

Canh mong gio nau cu sen them it do den. Mon canh an mat, khong ngan.

Duoi day la cach lam hai mon tu cu sen: xao tom thit va cha vien.

Chi mat khoang 10 phut, voi nhung nguyen lieu don gian, ban co the lam mon salad cu sen mat lanh de dai ca nha.

Mong gio nau cu sen them it do den la mon canh an mat, khong ngan. Ban co the thu che bien de ca nha thuong thuc ngay hom nay nhe.

Cu sen tron tom, thit va hanh nhan. Mon goi co vi gion, beo ngot, khac han cua goi ngo sen quen thuoc.

Sen la mon vua de kiem, vua de an. Tu cu sen, ngo sen, tham chi la sen ban co the lam duoc nhung mon an kha la mieng. Moi ban cung chung toi vao bep voi nhung mon an duoc che bien tu sen nay nhe!

Sen la mon vua de kiem vua de an. Tu cu sen, ngo sen, tham chi la sen ban co the lam duoc nhung mon an kha la mieng. Moi ban cung tro tai tu nhung goi y duoi day.

Khong cau ky nhu che bien mon an, nhung mon che lanh duoi day se them chut ngot ngao cho bua an cua ban va gia dinh. Chuc ban thanh cong!

Day la mon an bo duong cua nguoi Hoa, giup giam cang thang lo au danh cho cac doi vo chong sap cuoi.

Duoi lop bun den, cu sen nam thu minh, co ro. Ben tren mat nuoc, mua dong ret muot dang van vu… Nhung khi nhung tia nang dau tien cua mua xuan roi den, dat troi bung hoi am, cu sen bong cua minh…

Duoi lop bun den, cu sen nam thu minh, co ro. Ben tren mat nuoc, mua dong ret muot dang van vu… Nhung khi nhung tia nang dau tien cua mua xuan roi den, dat troi bung hoi am, cu sen bong cua minh…

Khi thuc hien mon an nay lua phai to, thao tac nhanh tay, dung de thit bo tren bep lau se khong ngon. Day se la mon an kha hap dan va la mieng cho nhung bua an cai thien.

Cac nguyen lieu tu cay sen co the che bien thanh nhung mon an ngon va rat co loi cho suc khoe. Duoi day xin gioi thieu vai mon an co nguyen lieu tu sen.

Nha dam nau cung cu sen, nhan nhuc... la mon che thanh mat va bo duong.

Tu cac nguyen lieu nhu cua, muc, so, diep... them xot xi muoi, hay toi... ban da co nhung mon hoan toan moi la. Chi can mot chut kheo tay ban se co mot huong vi khac han voi nhung mon nuong, hap hai san don thuan.

Cuoi thang 4 dau thang 5 thuong la mua sen tro hoa. Co rat nhieu mon ngon ban co the lam tu sen. Guong sen non la mot mon an la, nhe thanh, lai mat va co tinh an than.

Lay cam hung tu sen, thuc don cua buoi da tiec "Sai Gon, ngay toi 30" danh cho cac ban tre sinh ngay 30-4-1975 to chuc tai khu du lich Van Thanh - voi 5.000 thuc khach - gom toan nhung mon an duoc che bien voi mot trong nhung nguyen lieu chinh la sen (la sen, cu sen, hat sen, ngo sen…).

Sua tran thai soi, tron chua ngot cung ngo sen, tom, thit. Mon an la mieng, rat hap dan.

Sen moc mac, dan da, co nhieu o cac vung que, de tim. Ve cong dung trong y hoc, sen co tac dung thanh nhiet, an than, cam mau... 3 mon che tu la, cu va hat sen sau day theo luong y Bang Cam la 3 bai thuoc co cong dung tri mot so benh: